一番辛いバスケの練習

雑談

2019.09.27

87 : 2019/09/26(木) 03:26:19.35

弱小はもっとオールコートプレスされたときの対応を練習すべきやと思うわ
ボール運びでターンオーバーしてたらどうもならん

90 : 2019/09/26(木) 03:27:12.77

>>87
そもそも実力差あったらプレスで潰されて終わりやもんな
まずそこを突破せんことには土俵にも立てん

96 : 2019/09/26(木) 03:28:41.03

>>90
でかいやつ真ん中に立たせてパス散らしたら突破できると思うけどやたらドリブルして囲まれてるのよく見たわ

99 : 2019/09/26(木) 03:29:34.04

>>96
これ
棒立ちしてるやつとか見ると何も考えてないんやろなって思うけど指導のせいやな

101 : 2019/09/26(木) 03:30:40.91

>>99
敵ながら教えたろかと思ってた

105 : 2019/09/26(木) 03:31:55.53

>>99
ダブルチームからドリブルだけで抜け出せるやつはそうおらんのにな

109 : 2019/09/26(木) 03:33:08.11

>>105
それできるやついて全く勝てないってことはないからな

88 : 2019/09/26(木) 03:26:32.27

セブンティーンワイの高校だけかと思ってたら他でもやっとったんか
運動しなくなった今思うとよう間に合ってたわ

92 : 2019/09/26(木) 03:27:39.32

>>88
線踏まんやつおるよな

94 : 2019/09/26(木) 03:28:21.76

>>92
それでいて速いつもりでいるやつ腹立つ

100 : 2019/09/26(木) 03:29:53.91

アザラシやろ

107 : 2019/09/26(木) 03:32:23.51

>>100
なんやそれ
手だけで進むやつか？

108 : 2019/09/26(木) 03:32:53.88

>>107
反動つけてやる背筋ちゃうか？
あれ側から見てたら面白すぎるわ

110 : 2019/09/26(木) 03:33:33.26

>>107
それ
必ず手のひらの皮ズタボロになったわ

113 : 2019/09/26(木) 03:34:44.09

>>100
DFのフォーメーション確認の練習もおもんなくて辛かったわ

102 : 2019/09/26(木) 03:30:45.86

1分
次点で四角パス
失敗したら1からやからみんなピリピリしてて怖い

103 : 2019/09/26(木) 03:31:09.47

入学式とか卒業式前の体育館使えない時期のマラソン

104 : 2019/09/26(木) 03:31:14.46

セットプレー練習無駄に何十種類もあって覚えるのキツかったンゴねえ…

106 : 2019/09/26(木) 03:32:09.74

フットワークと体幹トレーニングが嫌いやった

114 : 2019/09/26(木) 03:34:57.48

1人外したら連帯責任で無限に走らされ
全員終わるまで帰れまテン
外した時友情崩壊の音がする

119 : 2019/09/26(木) 03:38:25.78

練習ちゃうけど遠征とかの時の弁当の時間がマジで辛かった
ほんま量食えへんねん

121 : 2019/09/26(木) 03:38:37.37

レイアップ外した時に「おぃレイアップぅぅ！！！！」とか叫ぶ奴おるけど何なんや
あれのせいで次余計にプレッシャー感じて外しやすくなるやろうが

123 : 2019/09/26(木) 03:40:33.62

>>121
ドフリーのレイアップで「おーーー？？？」みたいな応援あるけどあれ嫌がらせか？

126 : 2019/09/26(木) 03:41:33.03

>>123
ダブルクラッチとかレイバック打てば盛り上がるんちゃう

125 : 2019/09/26(木) 03:41:24.61

サーキット嫌やったな

128 : 2019/09/26(木) 03:42:32.27

なんだかんだ2メンもしくは3メン

129 : 2019/09/26(木) 03:42:49.65

朝練いらんわ

130 : 2019/09/26(木) 03:43:30.12

>>129
自主参加がええな

135 : 2019/09/26(木) 03:44:55.06

>>130
なんで土日に始発でいかなあかんのやろな

144 : 2019/09/26(木) 03:47:04.85

>>135
土日に朝からやってたんか

150 : 2019/09/26(木) 03:48:29.15

>>144
せや
後輩の時は先行ってまず体育館の準備あるからな

136 : 2019/09/26(木) 03:45:15.54

ボール使える練習キツイとかないや
フットワークが地獄

137 : 2019/09/26(木) 03:45:37.72

>>136
割とサボれるやん

145 : 2019/09/26(木) 03:47:23.50

>>137
コーチ2人ジロジロ見てくるから無理

148 : 2019/09/26(木) 03:47:52.97

ペアでやるやつボッチやったからほんまキツかったわ
偶数やったら適当な奴と組めるけど奇数やったら誰も組んでくれん

151 : 2019/09/26(木) 03:48:52.48

>>148
これ辛いよな
仕方なく最後尾に並ぶけど自分のせいで列ズレて申し訳なくなる

152 : 2019/09/26(木) 03:49:01.78

最後にフリースロー入るまでやって外した数だけスクワットみたいなんもキツかったわ

158 : 2019/09/26(木) 03:49:54.64

連帯責任系はほんまキツい
罰受けるんが自分だけやったらええけど

161 : 2019/09/26(木) 03:50:43.37

小学校で夜練ってどこもやっとるんかな
授業終わって1回歩いて帰ってまた夕方過ぎに学校行くってどうかしとる

163 : 2019/09/26(木) 03:51:54.13

>>161
15時に学校終わってそのまま16時から18時まで練習やった
毎回迎えにきてくれて親も大変やわ

164 : 2019/09/26(木) 03:52:11.55

>>161
ミニはどこもそうやないんか
ワイは中学からやから詳しく知らんけどミニやってたやつはそうやったな

159 : 2019/09/26(木) 03:50:32.01

試合でやらん動きは練習すべきじゃないわ

名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 14:21:07 ID：k5MzAwNjM

シャトルランかな
顧問変わって中練の日でも延々やらされるようになって辞めたわ
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 15:09:08 ID：I2NTUxNTg

シャトルランというか、ダッシュ系のメニューは身体的には辛いが、終わった後のやりきった感は好きだったし、瞬間的に辛いだけだったからいいけど

制限時間内に目標本数届くまでスリーメンはマジで先が見えなくて嫌。しかもインターバルは罰ゲームで休憩もできんし
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 15:34:00 ID：k3NTEzNTk

パスがめちゃくちゃ早いやつとのツーメンが地獄だった
味方に出すような早さじゃないパス出されてキャッチミスしたら怒鳴られるとかやってられんかったわ
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 16:19:29 ID：gzMDczNTk

高校入学したてに、直立不動で先輩の練習をただ見てバカみたいに声を出すやつ姿勢崩すと怒られる
あとは朝早く行って校門でひたすら挨拶するやつ

本当無駄だと思ったし挨拶はとにかく恥ずかしかった
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 16:46:26 ID：MxMTY0OTE

弱小高でもスリーメンってやってるけどいざ試合やったらダムダムハーフコートまで運ぶのが中心ってあれ実践に繋がってないと思うけど意味あるのかな
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 16:56:52 ID：g4MjgwNjI

6あれは有効な走るコースを知る事とその際の視野の確認だと思う。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 17:52:04 ID：U3OTYyMTY

6
スリーメン、ツーメンは速攻の練習だと思うが。
実戦でもあのラインを走ってシュートまで持ってくのが理想だしね。

ボール運びはまた別だと思うよ。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 18:01:21 ID：U1MTU5ODU

何本か連続で決めないと終わらないスリーメン
初心者だったから外しまくり。休みたいけど自分のせいで終わらないから休めない。クリアした瞬間吐いたわ。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 18:30:06 ID：M2OTQzMzQ

7、8
ごめん、言葉が足らなかった
スリーメン自体無駄ではないし速攻の練習ってのはわかるけどそこに時間割いてるわりに速攻なんてほとんどできないんだったらボール運びなり、セットプレイ中心に練習したほうが良さそうじゃないかなってこと
とにかく走るってバスケ部多くない？
下手したらボール触らないときもあったし
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 18:37:13 ID：U1MTU5ODU

スリーメンしてもそもそもリバウンド取れないと速攻なんて出せないしな。弱小同士だったらデカい方が勝つよ。いくら走って体力つけてもデカい奴にぶつかるとガッツリスタミナ持ってかれるし、リバウンドとれないとずっとDFだからスタミナ持たない。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 19:04:48 ID：kzNDM5NzA

おれが今までで一番辛かった練習は、総体の県予選の組み合わせで初戦が県内敵無しの全国上位のチームとわかった次の練習。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/27(金) 19:46:12 ID：kwNDQyNjY

夏休みのハーフコートと思ったら急遽オールコートになってからのフットワーク、セブンティーン
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 04:29:43 ID：Q0NTU4Mjk

自分ゆとり世代なんで夏は熱中症・脱水症状対策でダッシュ系のトレーニングとかシャトルランはあんまやらかった。体育館まじでサウナ状態なるし。
冬はほとんど走り込み。外周とかまじで懐かしいわ。みんなで駄弁りながらタラタラ走っててあれほんと意味なかったな。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 10:43:06 ID：EzMjYxOTE

兄のいた高校の外部コーチがなかなか頭おかしい人だったみたいで怪我等で4人しかいないにも関わらずスリーメンとかやらされてたらしいおまけに暴力沙汰で辞めさせられたんだと
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 12:43:22 ID：QyNzM3MDQ

ガチ弱小だったのでキツイ練習とか一つもなかった
無論ヘタクソしかいない
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 13:00:47 ID：cyMTgzMzg

ぶっちゃけ部活バスケって、ランニングゲームがほとんどで
セットオフェンス全くしないよな。

論理的なシュート技術の確認と、ウエイトトレーニング軽視しすぎ
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 17:55:15 ID：g4NzEzNDk

17
いや、全国レベルとか、場所にもよるが県で戦えるレベルの学校からは普通にセットプレー多用するぞ

全くしないとまで言われると、さすがにそれはかなり疑わしい発言だが。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 18:18:32 ID：cyMTgzMzg

ワイの地域では優勝校でさえ運動量でゴリ押してたぞ

東京、秋田、京都、大阪、福岡の全国常連50校ぐらいしか
正しいバスケの練習メニュー組めてない疑惑。
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 18:35:49 ID：Q5MDA4NjU

まじか

ワイ一度だけ地元の体育館が全国の会場になったので、TOとかモップ当番とかのスタッフに駆り出されたお陰で間近でプレー見れて、PGが常にサイン出してセットプレーしてたの覚えてるわ
名前:名無し : 投稿日：2019/09/28(土) 19:49:23 ID：M2NDg2MzE

セットプレーってちゃんと理解してないと得点のチャンス自分たちで潰しちゃうよね

きつかったのは、真夏日にボール触らないタイプのメニューを午前やったあと午後はそのメニューの応用編だったとき

精神的にしんどすぎた
名前:名無し : 投稿日：2019/12/08(日) 13:39:19 ID：cxMzc2MTQ

まだ1つのセットプレイを確実に使えるレベルに出来てないのに次から次新しいセットプレイの練習やらされた時は混乱したわ、結局本番で使ったので2個ぐらいだし