身長伸ばす方法って何かある?


1 : 2019/03/14(木) 08:50:06.18

171なんだが180まで欲しい
吐くくらい食えます

18 : 2019/03/16(土) 22:12:43.35

>>1
牛乳飲め
よく寝ろ
バスケしろ

以上

2 : 2019/03/14(木) 09:10:20.61

富永の親父は確か211センチ。とにかく小さい頃からちりめんじゃこを食べていた。参考になるかな。トライしてみて。
31 : 2019/04/07(日) 08:55:26.04

>>2
あれは巨人症
4 : 2019/03/14(木) 22:37:32.39

まず、整形外科か何処かで骨端線のレントゲン撮ってからだな。

まだ伸びる余地あるなら、
タンパク質やアルギニン、亜鉛なんかはポピュラーになって来たが、

実は鉄分が不足すると身長伸びない。特にスポーツ選手は常に毛細血管切れて鉄分不足に陥りがちだから、結構盲点。

6 : 2019/03/15(金) 00:12:37.62

>>4
鉄分って肉で取れるでしょ?
9 : 2019/03/15(金) 00:30:02.33

>>6
って思うだろうけど、スポーツ選手は意外なほど、鉄分不足が多い。
真剣に背を伸ばしたいなら、骨端線と血液の栄養状態は絶対に調べないといけない。
11 : 2019/03/15(金) 03:27:25.10

>>9
骨端線は怖くて無理
とりあえず鉄分と亜鉛とプロテインと筋トレやる
7 : 2019/03/15(金) 00:15:39.89

鉄分は大豆 ひじき レバー かな。
11 : 2019/03/15(金) 03:27:25.10

>>7
納豆でいけるな
10 : 2019/03/15(金) 00:38:58.09

骨端線なかったら諦めて全力で筋肉つけよう
身長なくてもゴリラになれればコンタクトしても吹っ飛ばせる
12 : 2019/03/15(金) 04:36:51.09

成長期にスマホ触んな
15 : 2019/03/16(土) 14:53:58.66

190cmの友達は父親が186cm、母親が173らしい
遺伝は大きいよ
16 : 2019/03/16(土) 22:05:44.86

>>15
確かに遺伝は大きいが、
親が170センチと152センチで190近い子を見たことあるし、
ダルビッシュだって兄弟で25センチ違う。
遺伝も大きい
しかし努力も大きい
17 : 2019/03/16(土) 22:11:39.20

それ努力じゃなくて突然変異だから
努力で変わるのはせいぜい5~10センチ
20 : 2019/03/16(土) 22:47:12.70

>>17
一般的にでも±13センチとか言われてるのに?
23 : 2019/03/16(土) 22:58:08.84

>>20
その一般的がどこの一般なのか知らんし統計上のデータなんか存在しないでしょ
仮にあったとして1インチ程度の差でケチつけられてもな

言いたかったのはあくまで上の部分だから

19 : 2019/03/16(土) 22:39:26.10

仲村トオル(185cm)と鷲尾いさ子(175cm)の娘が176cmだってよ
両親か祖父がデカけりゃチャンスあるよ
21 : 2019/03/16(土) 22:52:33.70

牛乳 豆乳 肉(ハムでもおk) 鉄分(サプリでもおk)

これで伸びなければもう伸びないからあきらめろ

25 : 2019/03/16(土) 23:44:23.91

>>21
豆乳はダメだぞ、
アメリカや先進国では子供に大豆製品は控えさせてるハズ
22 : 2019/03/16(土) 22:54:10.89

とりあえず寝よ。食事なんて人によりけりやろ
24 : 2019/03/16(土) 23:02:50.05

高校の時のバスケ部の同級生は色々頑張ってる割に身長が160cmくらいだった
小柄な人は淘汰されるスポーツなんだとつくづく思った
26 : 2019/03/17(日) 11:29:55.76

大豆イソフラボンは摂取し過ぎると良くないって聞いたぞ
30 : 2019/04/01(月) 00:09:19.36

身長分布(男) ※ただし平均身長は171.8cmとする

身長   構成比    累計   偏差値 
186cm以上 0.8% 【上位 0.8%】 75.8以上
185cm   0.5% 【上位 1.3%】 74
184cm   0.7% 【上位 2.0%】 72.2
183cm   0.9% 【上位 2.9%】 70.3
182cm   1.3% 【上位 4.2%】 68.5
181cm   1.4% 【上位 5.6%】 66.7
180cm   2.3% 【上位 7.9%】 64.9
179cm   2.9% 【上位10.8%】 63.1
178cm   3.5% 【上位14.3%】 61.3
177cm   4.6% 【上位18.9%】 59.5
176cm   4.9% 【上位23.8%】 57.6
175cm   5.5% 【上位29.3%】 55.8
174cm   6.1% 【上位35.4%】 54
173cm   6.6% 【上位42.0%】 52.2
172cm   6.7% 【上位48.7%】 50.4
171.8cm  1.3% 【上位50.0%】 50
171cm   5.4%    55.4%  48.6
170cm   6.6%    62.0%  46.8
169cm   6.1%    68.1%  44.9
168cm   5.8%    73.9%  43.1
167cm   5.3%    79.2%  41.3
166cm   4.7%    83.9%  39.5
165cm   3.6%    87.5%  37.7
164cm   3.2%    90.7%  35.9
163cm   2.5%    93.2%  34.0
162cm   2.0%    95.2%  32.2
161cm   1.5%    96.7%  30.4
160cm   1.1%    97.8%  28.6
160未満  2.2%    100.0%  28.6未満

36 : 2019/07/27(土) 13:21:40.47

毎日牛乳1リットル飲んで魚も骨や皮ごと食べてたら180を少しこえた
40 : 2019/10/06(日) 19:29:36.36

貧困でまともな食事摂れなかったヤニスがあれだからな
親と神に祈って寝よう
41 : 2019/10/23(水) 09:47:06.90

ワタナビー
「よく寝るのだ」
「よく牛乳飲むのだ」
「サンクロレラ飲むのだ」


『身長伸ばす方法って何かある?』へのコメント


  1. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 19:56:27 ID:cdfbf5b2d

    父168 母158 自分180 妹167
    俺も妹も毎日牛乳飲まされてた効果出てますわ

  2. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 20:04:46 ID:f56fde5f0

    牛乳苦手やからここ1年は飲んでないけど学校一でかいです

  3. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 20:05:48 ID:5aa76a82b

    身長は遺伝やで
    設計図通りに成長するためには栄養状態とか影響するけど、設計図自体が大きくなったりはしない

  4. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 20:19:59 ID:a247398c3

    1
    娘と父親の身長がほぼ同じって不思議な感じがする
    お互いのことどう思ってんだろ

  5. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 20:29:43 ID:a247398c3

    遺伝はかなり関係あるけど3割くらいって聞いた、後の7割は生活環境や努力で変えられると
    成長期によく食ってしっかり日光浴びてストレス溜めずに夜10時に寝れば
    大概の人はかなりのところまでいきそう

  6. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 20:38:44 ID:22bcb3770

    同じ生活環境だった兄貴と4cm違うし、アスリートも兄弟で体格違ったりする。両親の身長で大体決まるけど、その中でも多少ズレはあると思う。
    14歳で止まる人もいれば21歳まで伸びる人もいるし、神のみぞ知るって感じだろ。

  7. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/14(木) 22:16:04 ID:b9b920d24

    小5で10cm以上伸びて小学校卒業する頃には165あったぼく、無事173で止まった模様

  8. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 01:02:55 ID:d1e00e771

    後から伸びる奴って見た目と雰囲気でなんとなくわかるね
    デブとかゴリ系とか幼児体型じゃなくてスポーツ得意そうな奴

  9. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 01:52:59 ID:e07ab1585

    中学・高校でしこりまくってたあの頃の自分に亜鉛のサプリとれって強く言いたい。それとプロテインとれってのも伝えたい…

  10. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 02:28:18 ID:b54c1984d

    しこるのを覚えた頃には伸びが止まってたんだけど…

  11. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 04:54:26 ID:98b9cd376

    こういう身長の話題になると親の身長が出てくるけど、隔世遺伝もあるから祖父母の身長も大事だと思う。
    たしか竹内兄弟の親は身長そんな高くないけど祖父が高かった思う。

  12. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 07:14:04 ID:6e821bf5d

    親父172、母親152、姉153、俺178
    言うほど遺伝関係あるか?
    強いて言えば小学校の時それこそバスケやってたからかな。
    成長期にやってたのがデカイかも。

  13. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 07:51:14 ID:6a0ec5e2f

    突然変異もあるけど人種や遺伝の影響は大きい。
    人種の平均からかけ離れた高身長は、元々高身長の人種の平均より運動神経で劣る傾向。

    昔ロシアのバレエ団は、小学校位の年齢での選抜は、
    三世代まで遡って骨格調べて予想の体格の子だけ採用していた。
    子供の成人時の予想身長の幅って海外では知らされるよね。

    残念だけど、その予想身長をいかに損なわないかの生活態度の問題だと思う。
    骨格の形成に必要な栄養素を十分摂るとか、日光を必要分浴びるとか、
    適切な運動量やストレスの量管理。
    死ぬほど食えるって言っても、若いころの不適切な暴飲暴食の結果は
    若いころには消化できて目に見える影響がなくても、
    その実績分だけ細胞が対応してしまい、
    消費カロリーが減る中年以降に自動反映されるからお勧めしない。

  14. 名前:名無しさん 投稿日:2019/11/15(金) 12:55:14 ID:62672eb49

    スポーツは関係ないと思うな。弟2人が同じ柔道やってたのに10㎝違うから(次男180三男169)。原因はおそらく三男が夜更かししまくってたから。そしてバスケやってた俺は2人のちょうど中間。

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