ドリュー・ホリデーがジムで驚異的な筋力を披露し、285ポンド（約129.3kg）を20回スクワットしました。この驚くべき成果は、ホリデーのパフォーマンスコーチであるマイク・ゲバラがスポーツキーダとの独占インタビューで明かしました。
ゲバラは、「彼はオフコートのトレーニングに対して、NFLとNBAの全選手の中で最も集中して取り組んでいる。ビデオを見ると、彼は285ポンド（約129キロ）を20回スクワットしています。彼以外にそんなことができる人は地球上にいません。彼の脚はまるで木の幹のように太く、これがあるからこそ、1番から5番までのポジションを守ることができるのです。あなたも見たことがあるでしょうが、彼は自分よりも50〜60ポンド（約23〜27キロ）も重い大きな選手を相手にポストを守り成功しています。でも彼がそれを成功させることができるのは、彼が非常に強いからです。」とコメントしています。
ホリデーの印象的な防御パフォーマンスは彼の成功の鍵であり、そのトレーニングは勝利の瞬間を生み出すために設計されています。ゲバラは、ホリデーのトレーニングが、ホッケーアシストやスティールにつながるディフレクションのような無形のプレーをサポートしていると述べています。
彼のパフォーマンスを称賛する声が多く寄せられています。しかし、「285ポンドを20回スクワットすることは他の選手もできる」といった反応も見られます。特に、重量挙げやパワーリフティングのコミュニティでは、これが特に珍しいことではないといった意見が見られます。
また、ホリデーのスクワットフォームについても疑問が投げかけられ、「深くまでスクワットしているのか、ハーフスクワットやクォータースクワットではないか」といったコメントもあります。ホリデーのようなプロアスリートがトレーニングする際のフォームや技術については、一般的なフィットネス愛好者とは異なるアプローチを取ることが多いため、このような疑問が生じるのも理解できます。
ホリデーのトレーニングに対する関心が高いことは、彼がNBAで成功を収めるためにどれだけ努力しているかを示しており、彼のパフォーマンスがファンやトレーナーたちに大きな影響を与えていることを物語っています。
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バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
バカげた発言だよ。俺はただの一般人だけど、315ポンドで14回はやったことがある。オフェンスラインの連中が600ポンド以上のスクワットをウォームアップとしてやってると思うよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
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リフティングサブで結構人気のあるやつが、405ポンドを10回セットで5セットやってたよ。285ポンドで20回は確かに印象的だけど、それを上回る人はたくさんいるよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
俺の知り合いで600ポンド以上のATGスクワットをしている人がいるよ。彼は315ポンドで30回、405ポンドで20回ATGでやってるんだ。彼はパワーリフターでもないのにね。ドリューと同じくらいの身長だけど、体重は40ポンド多いね。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
俺は18歳の時に270ポンドで15回やったことがあるよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
俺は5フィート9インチで155ポンド（45歳）だ。30代前半の時には165ポンドで315ポンド（3プレート）を8回クオリティリップでやってた。プロのアスリートが285ポンドを20回スクワットするのはそんなに難しくないと思うよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
簡単じゃないけど、「地球上にいません」だなんて笑えるよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
そんなことできる人は地球上にたくさんいるよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
このトレーナーは明らかにトレーニングジムに行ったことがないんだな。僕の友達はウォームアップなしで315ポンドを15回リフトしたんだ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
俺は525を20回以上スクワットする奴を見たことがある。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
ビデオでスクワットの深さを見せない限り、無意味だな。ハーフスクワットかもしれない。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
NBAのトップ選手をトレーニングするコーチが、こんな無知をさらけ出しているのには驚く。
ベンチなら感心するけど、俺の地元のLAフィットネスには285をスクワットする奴がいっぱいいるよ。
バスケ好きの反応 : 24/06/24(月)
バスケットボール選手がどれだけ有酸素運動をしているかを考えると、これはすごいことだ。彼らは基本的に長距離ランナーだ。
コメント
172cm64kg
ジムトレ歴ゆるく3年くらいのヒョロ日本人だけど110kgスクワット10回できる（MAX150)
さすがに195cmもある巨体の1流アスリートなら129kg20回は普通にできる
チビの方が有利だろ
俺は俺はってうんざりするぐらいまとめられてまだ書くんか
ポンドじゃなくてキロの可能性
2
なわけ
「ウェイトリフティング」は身長がデカいやつの方が有利に決まってるだろ
145cmの男と205cmの男、トレーニング無し両者標準体型としてどちらが重いもん持ち上げられるよ？
勘違いしてるかもしれんが「ボディビル」は「筋肉の美、身体に対する量（バランス）」を競う競技だからある程度身長小さい方（大体170cm前後が多い）が有利（体重落とす減量しやすい、骨が細い分筋肉が大きくつけられる、見える）
ちなシュワちゃんが今だに伝説のボディビルダーなのは業界じゃあ190cmもある規格外の巨体なのに圧倒的に筋肉美だから
マッチョが得意に語り、ヒョロガリorデブはそれ見てイライラしてるコメ欄
そこまで驚異的な数字かと言われれば実際微妙ではある
ただ20レップに耐えられる腰の強さは凄いし、ディフェンスの強さに繋がるのかな
サッカー選手とかもそうやけどウエイトの重量だけならそんな大したことないこと多いよな
ラグビー選手みたいにただただビッグ3の重量何も考えず脳筋で上げるみたいなことやっても逆効果やし
5
NBA選手だと高身長は当たり前で脚も長いから低身長よりも可動域が広がるから記録は伸びにくいだろ
長々と変なこと言ってるやついて草
案の定オークション始まってて草
ネッチョがアスリートに噛み付くのって万国共通なんだな
自分語りキッツw
ヒョロガリ赤面イライラで草
男なら少しは体鍛えろよ
スクワットやベンチの重さ、回数なんてやってる競技によって求められる筋肉が違うんだから張り合っても仕方ないだろ。
結局のところ、ホリデーの凄さは体幹の強さ、スタミナ、ディフェンスの感、ヘルプの上手さにあって、筋トレの能力じゃない。
筋トレはあくまでフィジカル面を支えるトレーニングの一つに過ぎないし、やり過ぎて体重くする方が適正を損なうだろう。
どこでもオークションは開催されるんだな
15
いや、地球上でホリデーほどの筋トレ能力を持ってる奴はいない
ドラえもんと全く同じ重さ
バスケ選手でってことがキモだよな
本文最後の通り長時間戦う競技では凄いことなんだと思う