バスケ好きの反応 : 26/05/10
誰かNBA選手のふくらはぎがとても細い理由を説明してくれないか。
体のバランスに比べてというだけでなく、純粋にとても細いから理由が気になった。
体のバランスに比べてというだけでなく、純粋にとても細いから理由が気になった。
ゴールに向かって全力でスプリントしたり爆発的にジャンプしたりするのだから、少なくとも下半身はサッカー選手みたいな見た目になっていると思っていた。
バスケ好きの反応 : 26/05/10
NBA選手はオフシーズンにしか脚のトレーニングをしないんだろうね
シーズン中に脚を鍛えたらプレーのパフォーマンスに支障が出ると思うし
明日48分間のバスケの試合があるのに今日重いスクワットをやるかって？
絶対にやらないよね
シーズン中に脚を鍛えたらプレーのパフォーマンスに支障が出ると思うし
明日48分間のバスケの試合があるのに今日重いスクワットをやるかって？
絶対にやらないよね
バスケ好きの反応 : 26/05/10
NBA選手って実際かなり軽いんだよな
平均で6フィート7インチ、215ポンドくらいだし
6フィート8インチで185ポンドみたいなウイングも普通にいる
身体の作りとしてはかなり特殊だと思う
平均で6フィート7インチ、215ポンドくらいだし
6フィート8インチで185ポンドみたいなウイングも普通にいる
身体の作りとしてはかなり特殊だと思う
バスケ好きの反応 : 26/05/10
↑そこまで重くなりすぎると、
脚や膝に負担が来やすいんだよな
昔ケビン・デュラントはコンバインで
185ポンドのベンチすらできないって馬鹿にされてたけど、
結局全然問題なかった
脚や膝に負担が来やすいんだよな
昔ケビン・デュラントはコンバインで
185ポンドのベンチすらできないって馬鹿にされてたけど、
結局全然問題なかった
バスケ好きの反応 : 26/05/10
↑だからあの身長帯の選手が
アメフトに少ない理由の一つでもある
あのサイズを維持したまま、
アメフトの衝撃に耐え続けるのは相当きつい
アメフトに少ない理由の一つでもある
あのサイズを維持したまま、
アメフトの衝撃に耐え続けるのは相当きつい
バスケ好きの反応 : 26/05/10
瞬発力と持久力のバランスが必要なんだ
NFLを見ている人からすればその体重の比率は奇妙に思えるかもしれないが、NBA選手の体格はNFL選手よりも一般的な健康な人に近い
万能な動きに対応できるような体作りをしているからだ
NFLを見ている人からすればその体重の比率は奇妙に思えるかもしれないが、NBA選手の体格はNFL選手よりも一般的な健康な人に近い
万能な動きに対応できるような体作りをしているからだ
サッカー選手も見てみろ
彼らはアメフトよりもバスケットボール選手に非常に似た体格をしている
もしアメフトの体格がサッカー選手にとって有益なら、すべてのサッカーのコーチは選手にそういう体格になるよう促すはずだ
しかしそうではなく、ほとんどが細身の体格をしている
バスケ好きの反応 : 26/05/10
彼らはアキレス腱が長く、ふくらはぎの筋肉の位置が高いんだ
これは高い垂直跳びやスピードと相関関係がある
筋肉が高い位置にあるため、その長さのせいで小さく見えるんだよ
これは高い垂直跳びやスピードと相関関係がある
筋肉が高い位置にあるため、その長さのせいで小さく見えるんだよ
バスケ好きの反応 : 26/05/10
↑これが正解だ
筋肉質に見えるふくらはぎは、皮肉なことに爆発力とは逆相関関係にあるんだ
腱が多いということは、より弾力性があり、力を蓄えて放出する能力が高いということだ
重要なのは筋肉の付着部がどれだけ高いかということなんだ
筋肉質に見えるふくらはぎは、皮肉なことに爆発力とは逆相関関係にあるんだ
腱が多いということは、より弾力性があり、力を蓄えて放出する能力が高いということだ
重要なのは筋肉の付着部がどれだけ高いかということなんだ
バスケ好きの反応 : 26/05/10
軍人とかでも走り込み多い人は脚がかなり細くなるよな
バスケ好きの反応 : 26/05/10
チャールズ・バークレー（元NBA選手）は例外みたいだな
バスケ好きの反応 : 26/05/10
俺も最近かなり脚力ついたけど、ふくらはぎは細いままだわ。
大腿四頭筋はサイズも強さも問題ない。
大腿四頭筋はサイズも強さも問題ない。
バスケ好きの反応 : 26/05/10
彼らは実際よりもテレビでは細く見えるんだよ
それに多くのスポーツでは、服がフィットしていて、実際よりも細く筋肉が少ないように見えるんだ
それに多くのスポーツでは、服がフィットしていて、実際よりも細く筋肉が少ないように見えるんだ
バスケ好きの反応 : 26/05/10
細く引き締まった下腿は、私の経験上アスリートの身体能力の一般的な兆候だよ
バスケ好きの反応 : 26/05/10
遺伝的に黒人はふくらはぎが小さい傾向があるんだ
バスケ好きの反応 : 26/05/10
NBAのトレーニング自体、
ふくらはぎを太くする方向じゃないしな
基本は有酸素運動と上半身中心だ
ふくらはぎを太くする方向じゃないしな
基本は有酸素運動と上半身中心だ
コメント
2010年以前と以降で大きく変わったのは
3Pの重要性頻度とペースアップとダイエット
今は太ってたり不摂生の一流プレイヤーほぼいないから
身体能力や走力スプリント能力があるのが前提
数字的にも1試合で凄まじいほど走ってるから
筋トレしてたらわかると思うけどふくらはぎの太さって遺伝なんだよな
中々でかくならんのよ
あと身長とか脚の長さで相対的に細く見えるのもあるだろうね
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本当にそう思う
カーフの太さだけをみてチキンレッグ扱いされてるのを見るとなんもわかってないんだなと
黒人はアキレス腱が長いってのは聞いたことある
黒人の体質
よくザイオンが相撲したらとか言う奴いるけど、ふくらはぎが細くて重心が高い黒人は不向きだよ
でも日本人だと強豪校の子らのふくらはぎはガッチリ太くて、逆に弱小高のそれはヒョロヒョロ、一発見ただけでなんかその高校が強いか弱いか分かるんだよな
（もちろん個人差はあるが）
末端に近いところに筋肉がつくと重くなるからスピード競技は細いほうがいいだろう