子どものうちに筋トレやりすぎると身長が伸びにくくなるというのは本当?

子どものうちに筋トレやりすぎると身長が伸びにくくなるというのは本当


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466: 2015/08/13(木) 23:34:27.54 t
この子日本の高校生より上手くないか?


467: 2015/08/14(金) 00:35:36.60 t
>>466
日本のプロよりうまいよw
468: 2015/08/14(金) 00:46:11.67 t
子どものうちに筋肉に負荷をかけすぎると身長伸びにくくなる、ようなきがするが。
>>466の子は大丈夫なのかな。
471: 2015/08/14(金) 01:10:35.30 t
>>468
なんの根拠もないよ
逆に筋肉なしなら身長伸びるのかって話
472: 2015/08/14(金) 01:34:08.06 t
>>471
骨格が成長しているときに、筋肉に過度に負荷をかけると、
負荷をかける=傷をつけるってことで、硬くなることで骨格の成長を
阻害する場合があると聞いたことがあるんだよね。
ソースはちょっと出せないんだけども、体操の選手がたいていは
背が低いってことを考えると、なんの根拠もないとは言えないような。
スポーツ選手ならば普通に筋肉は発達するし、それも含めて成長するけどさ。
473: 2015/08/14(金) 01:54:35.30 t
>>472
体操で大成するのが小さな選手ってだけだよ
474: 2015/08/14(金) 04:48:48.04 t
>>473
いや、それはどうかなぁ。
http://www.kintore.info/library/00002.html
自重でやる筋トレはいいけども、過度な負荷をかけるのはやはりマイナスと
書いてあるけど。
476: 2015/08/14(金) 06:23:32.28 t
>>474
内容違うし、貼るなら論文でも持ってこいや
480: 2015/08/14(金) 10:22:38.31 t
>>474
その「過度な負荷」ってのがどの程度なのかが重要だよな

バスケのために普通にウェイトやるくらいなら高校生でも問題ないと思うんだが

475: 2015/08/14(金) 06:01:42.77 t
>>466
たいしたことない
477: 2015/08/14(金) 08:47:49.95 t
外国の陸上短距離とか水泳のアスリート見りゃ一目瞭然
身長なんかDNAで全て決まってるから
479: 2015/08/14(金) 10:15:37.84 t
筋トレをしたから背が伸びない→間違い
筋トレして筋肉がすぐつく人間は、もう身長が伸びない→正解

正確には成長線が閉じていないとホルモンの関係で筋肉がつきにくい
筋トレして筋肉がすぐつくような人間は身長の伸びが止まってるだけ

もちろん異常な量の筋トレは身長の伸びを阻害するが
むしろ適度な筋トレは成長ホルモンの分泌を促し身長を伸ばす

484: 2015/08/14(金) 19:47:56.42 t
背が伸びないっつっても
190の奴が188くらいになるってだけだろ
だったら幼初期から筋トレしてハンドリング身に付けた方が圧倒的にいいさ
478: 2015/08/14(金) 09:55:20.17 t
バレーの石川祐樹も身長を伸ばすために高校時代はあまり筋トレをやらなかったらしい


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